Healthy Recipes using Ananas Soja Milch Smoothie der das Immunsystem stärkt
Tropischer Ananas-Soja Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Immunabwehr stärkt und durch Ingwer eine würzige Note erhält.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat und Ananas kombiniert, um das Immunsystem zu unterstützen.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 EL Leinsamen
- Saft von 1/2 Zitrone
- Spinat gründlich waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Kurkuma
Ein goldener Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und das Immunsystem stärkt.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, die reich an Antioxidantien sind.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Beeren waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit der Süße der Ananas kombiniert.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 30 g Mandeln (ungesalzen)
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Mandeln vorher einweichen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Kokosnuss
Ein exotischer Smoothie mit Kokosnuss, der das Immunsystem stärkt und für einen tropischen Genuss sorgt.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 50 g Kokosraspeln
- 1/2 Banane
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
- Kalt servieren.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der die Immunabwehr unterstützt und köstlich schmeckt.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange dekorieren.
- Warm oder kalt genießen.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Karotte
Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Ananas mit der Nährstoffdichte von Karotten kombiniert.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 1 Karotte (geschält und klein geschnitten)
- 1/2 Banane
- 1 TL Honig
- Karotte vorbereiten und in den Mixer geben.
- Alle Zutaten gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Grapefruit
Ein erfrischender Smoothie mit Grapefruit, der reich an Vitamin C ist und das Immunsystem stärkt.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 1/2 Grapefruit (geschält und in Stücke)
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Grapefruit vorbereiten und in den Mixer geben.
- Alle Zutaten gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Ananas-Soja Milch Smoothie mit Petersilie
Ein grüner Smoothie mit Petersilie, der die Immunabwehr unterstützt und frisch schmeckt.
- 200 ml Ananas Soja Milch
- 1 Handvoll frische Petersilie
- 1/2 Avocado
- 1 EL Honig
- Petersilie waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.