Home/Ananas-Püree/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Ananas-Püree

Ananas-Püree Smoothie Bowl

Eine erfrischende Smoothie Bowl mit Ananas-Püree, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 200 g Ananas-Püree
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
  • Frische Beeren zum Garnieren
Instructions
  1. Ananas-Püree, griechischen Joghurt und Banane in einen Mixer geben und gut pürieren.
  2. Die Haferflocken und Chiasamen unterrühren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit frischen Beeren garnieren.

Ananas-Püree Quinoa-Salat

Ein leichter Quinoa-Salat mit Ananas-Püree, der ideal für ein gesundes Mittagessen ist.

Ingredients
  • 150 g gekochte Quinoa
  • 100 g Ananas-Püree
  • 50 g Paprika
  • 50 g Gurke
  • 1 EL Olivenöl
  • Saft einer Limette
Instructions
  1. Quinoa in eine Schüssel geben und mit Ananas-Püree vermengen.
  2. Paprika und Gurke klein schneiden und hinzufügen.
  3. Mit Olivenöl und Limettensaft abschmecken und gut vermischen.

Ananas-Püree Chia-Pudding

Ein gesunder Chia-Pudding mit Ananas-Püree, der perfekt für einen Snack oder ein Dessert ist.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 50 g Ananas-Püree
  • 30 g Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • Frische Ananasstücke zur Dekoration
Instructions
  1. Mandelmilch, Ananas-Püree, Chiasamen und Honig in einer Schüssel vermengen.
  2. Die Mischung über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Vor dem Servieren mit frischen Ananasstücken dekorieren.

Ananas-Püree Hähnchenbrust

Saftige Hähnchenbrust mit einer Ananas-Püree-Sauce für ein gesundes Abendessen.

Ingredients
  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 100 g Ananas-Püree
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 TL Ingwer
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne anbraten.
  2. Ananas-Püree, Sojasauce und Ingwer in einer Schüssel vermengen und über das Hähnchen gießen.
  3. Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist.

Ananas-Püree Haferkekse

Gesunde Haferkekse mit Ananas-Püree, die perfekt für einen Snack sind.

Ingredients
  • 150 g Haferflocken
  • 100 g Ananas-Püree
  • 50 g Mandeln (gehackt)
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Haferflocken, Ananas-Püree, gehackte Mandeln, zerdrückte Banane und Zimt in einer Schüssel vermengen.
  2. Teig zu kleinen Keksen formen und auf ein Backblech legen.
  3. Bei 180 Grad Celsius 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Ananas-Püree Joghurt-Dessert

Ein einfaches und gesundes Dessert aus Joghurt und Ananas-Püree.

Ingredients
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 100 g Ananas-Püree
  • 1 TL Honig
  • Nüsse zur Dekoration
Instructions
  1. Griechischen Joghurt mit Ananas-Püree und Honig vermengen.
  2. In Dessertgläser füllen und mit Nüssen dekorieren.
  3. Kalt servieren.

Ananas-Püree Gemüse-Curry

Ein gesundes Gemüse-Curry mit Ananas-Püree für ein leichtes Abendessen.

Ingredients
  • 200 g gemischtes Gemüse (z.B. Brokkoli, Karotten)
  • 100 g Ananas-Püree
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Currypulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Gemüse in einer Pfanne anbraten, bis es leicht weich ist.
  2. Ananas-Püree, Kokosmilch und Currypulver hinzufügen und gut vermengen.
  3. Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

Ananas-Püree Protein-Pancakes

Gesunde Protein-Pancakes mit Ananas-Püree für ein nahrhaftes Frühstück.

Ingredients
  • 100 g Hafermehl
  • 50 g Ananas-Püree
  • 2 Eier
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Hafermehl, Ananas-Püree, Eier, Backpulver und Honig in einer Schüssel vermengen.
  2. In einer Pfanne kleine Pancakes backen, bis sie goldbraun sind.
  3. Warm servieren, eventuell mit frischem Obst garnieren.

Ananas-Püree Energiebällchen

Energiebällchen mit Ananas-Püree, ideal für einen gesunden Snack unterwegs.

Ingredients
  • 100 g Datteln
  • 50 g Ananas-Püree
  • 50 g Mandeln
  • 30 g Kokosraspel
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Datteln, Ananas-Püree, Mandeln und Chiasamen in einem Mixer pürieren.
  2. Die Mischung zu kleinen Bällchen formen und in Kokosraspeln wälzen.
  3. Im Kühlschrank fest werden lassen.

Ananas-Püree Sorbet

Ein erfrischendes Ananas-Püree-Sorbet, das perfekt für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 300 g Ananas-Püree
  • 50 g Honig
  • Saft einer Limette
Instructions
  1. Ananas-Püree, Honig und Limettensaft in einer Schüssel vermengen.
  2. In eine flache Form füllen und für mindestens 4 Stunden ins Gefrierfach stellen.
  3. Vor dem Servieren mit einer Gabel auflockern und genießen.