Healthy Recipes using Açaí-Orange-Saft-Smoothie vor dem Training
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Banane
Ein energiereicher Smoothie, der perfekt vor dem Training ist und dir die nötige Power gibt.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 1 reife Banane
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 100 ml Kokoswasser
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Spinat
Ein frischer und nährstoffreicher Smoothie, der dir einen zusätzlichen Schub an Vitaminen gibt.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Teelöffel Honig
- 50 g griechischer Joghurt
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der dir langanhaltende Energie für dein Training gibt.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 30 g Haferflocken
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
- 1 Teelöffel Zimt
- Haferflocken in den Mixer geben und kurz mahlen.
- Restliche Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette enthält und perfekt für die Vorbereitung auf dein Workout ist.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 1/2 reife Avocado
- 1 Esslöffel Limettensaft
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender und belebender Smoothie, der dir einen extra Kick vor dem Training gibt.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1/2 Zitrone (Saft)
- 1 Teelöffel Honig
- Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie, der voller Antioxidantien steckt und ideal für dein Training ist.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 100 ml Mandelmilch
- Beeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Proteinpulver
Ein proteinreicher Smoothie, der dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 1 Messlöffel Proteinpulver (z.B. Vanille)
- 1/2 Banane
- 100 ml Wasser
- Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Nüssen
Ein nussiger Smoothie, der dir gesunde Fette und Proteine liefert, ideal vor dem Training.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 Teelöffel Honig
- 100 ml Joghurt
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Kokosmilch
Ein exotischer Smoothie, der cremig und erfrischend ist, perfekt für dein Workout.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 100 ml Kokosmilch
- 1/2 Banane
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Açaí-Orange-Saft-Smoothie mit Karotte
Ein gesunder Smoothie, der dir eine Portion Gemüse vor dem Training liefert.
- 200 ml Açaí-Orange-Saft
- 1 kleine Karotte (geschält und in Stücke)
- 1/2 Apfel
- 1 Teelöffel Ingwer
- Karotte und Apfel in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.